Vidéos pour vous aider
Vous avez envie d'approfondir l'étude de vos katas (exécution, tempo, etc.) et techniques alors inspirez-vous des vidéos ci-dessous. Elles sont vos références pour vos entraînements...
S'entraîner à la maison...
Vous avez envie de travailler à la maison ! Alors je vous encourage à exécuter inlassablement TEN NO KATA... avec conviction. Ainsi votre fondation sera plus solide... TEN NO KATA est un travail de base qui rapporte...
Arrêtez d'être crispés !
FFK - Epreuve du Kihon du 1er au 3ème Dan
Les positions de base :
Zenkutsu Dashi, Kokutsu Dashi et Kiba Dashi
Dachi CN
Les techniques de base : blocages, attaques (pieds/poings), ..., kihon ippon kumité
Pratiquer le kata n'est pas mémoriser un ordre. Vous devez trouver les kata qui fonctionnent pour vous,les comprendre, lesdigérer et vous y tenir pour la vie.
Gichin FUNAKOSHI Sensei Les 5 katas de base :
Heain Shodan
Heian Nidan
Heain Sandan
Heian Yondan
Heian Godan
Les 5 katas de base - par Stéphane Mari
Une vidéo un peu longue mais excellente pour bien comprendre votre travail au club. Vous n'êtes pas obligé de la regarder entièrement... Une très bonne référence ! Cette vidéo vous est RECOMMANDÉE afin de bien intégrer et comprendre ce que je vous explique pendant les cours... Elle ne suffit pas car c'est avec la pratique au Dojo que vous vous améliorerez...